Mide Şişkinliği Ve Çözüm Önerileri

MİDE ŞİŞKİNLİĞİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Mide Şişkinliği Nedir? Mide şişkinliği, gastrointestinal sistem (ağızdan anüse uzanan sindirim yolu) hava veya gazla dolduğunda meydana çıkan bir durumdur. Şişkinliğe genellikle şu belirtiler eşlik […]

İnsülin Direnci Olanlar Nasıl Beslenmeli?

İNSÜLİN DİRENCİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ? İnsülin direnci olanlar nasıl beslenmeli, neler yapılmalı neler yapılmamalı hepsi bu yazıda. Öncelikle, insülin direnci nedir, belirtileri nelerdir, neden oluşur, nelere dikkat edilmelidir şeklinde biraz […]

Ramazan Sonrası Beslenme

Ramazan Sonrası Beslenme Ramazan sonrası beslenmeye neden ve nasıl dikkat etmeliyiz bu makalede cevaplandırıyoruz. Ramazan ayı vücudun kendini onardığı, toksinleri atma ayıdır. Bu ayda vücut kendini yeniler. Yine bu ay […]

Bilimsel Kanıtlı 9 Kolay Kilo Verme Formülü

BİLİMSEL KANITLI 9 KOLAY KİLO VERME FORMÜLÜ İnsanlarda kilo problemi ile beraber birçok zayıflama metodu ortaya çıktı. Bunların bir kısmı sağlıklı olmakla beraber birçok sağlıksız ve zararlı yöntemler de ortaya […]

İştah Kesici ve Tok Tutucu 9 Besin

İŞTAH KESİCİ VE TOK TUTUCU 9 BESİN Besinlerin içerisindeki protein, posa, lif, yağ miktarları tok hissettirme sürelerini etkiler. Bu nedenle bazı yiyecekler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar. Kompleks karbonhidratlar, […]

Gluten ve Beslenme

GLUTEN VE BESLENME Gluten nedir? Arpa, buğday, çavdar gibi tahıllarda bulunan glüten, sıklıkla tüketilen ekmek ve simit gibi unlu mamullerde kullanılan hamurun ağ benzeri yapısını oluşturan ve hamura elastikiyet kazandıran […]

Power Plate

POWER PLATE Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince […]

Pasif Jimnastik

PASİF JİMNASTİK Pasif  jimnastik bir çeşit bölgesel zayıflama tedavisidir. İsmi, insanları yanıltabilir, jimnastik hareketleri ile kilo verildiği zannedilebilir fakat durum böyle değildir. Pasif jimnastik bölgesel zayıflama tedavisinde uygulanan cihazın adıdır. […]

Lenf Drenaj

LENF DRENAJ Lenf drenaj masajı, bölgesel incelme, selülit ve sıkılaşma programlarında sonucun etkisini artırmak için kullanılan bir yöntemdir. Lenf drenajda amaç, parçalanan yağların lenf sistemine aktarılarak vücuttan kolay atılmasını sağlamaktır. […]