Diyette Motivasyonu Sağlamanın 7 Önemli Yolu

DİYET MOTİVASYONU İÇİN 7 ADET ÖNEMLİ ÖNERİ Zayıflama kararı alındıktan sonra, kilo vermek için gereken planı yapmak ve yola çıkmak gerçekten zordur. Çoğu zaman, bu zorlu yola başlamak için insanların […]

Şeker Krizlerine Şeker Gibi Öneriler

ŞEKER KRİZİ İÇİN ŞEKER GİBİ ÖNERİLER Şeker Krizi Anlarında Neler Yapmalı? Genellikle birçoğumuzun sıklıkla başına gelen şeker krizi için çözüm bulmakta çoğu zaman güçlük çekiyoruz. Tatlı krizleri; psikolojik, metabolik ya […]

Diyet Yapmadan Zayıflamanın 8 Yöntemi

DİYET YAPMADAN ZAYIFLAMA İÇİN 8 YÖNTEM Diyet Yapmadan Zayıflama Mümkün mü? “Sürekli diyetteyim, artık çok sıkıldım, bu işin kolay bir yolu yok mu? Diyet, diyet nereye kadar? Ölene kadar mı […]

Ketojenik Diyet

KETOJENİK DİYET Ketojenik Diyet Nedir? Son yıllarda popülerleşen beslenme tarzlarından biri olan ketojenik diyet, aslında yıllardır tıbbi amaçlı kullanılan bir diyet modelidir. Günümüzde ise zayıflama amaçlı kullanılmaktadır. Ketojenik diyetin halk […]

Zayıflatıcı 8 Süper Besin

ZAYIFLATICI 8 SÜPER BESİN Kabuklu elma Zayıflatıcı 8 süper besin içinde ilk sırada kabuklu elma var. Elma, içerisinde bulunan yüksek posa sayesinde tokluk hissi verir. İştah keserek daha az yemenize […]

Mide Şişkinliği Ve Çözüm Önerileri

MİDE ŞİŞKİNLİĞİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ Mide Şişkinliği Nedir? Mide şişkinliği, gastrointestinal sistem (ağızdan anüse uzanan sindirim yolu) hava veya gazla dolduğunda meydana çıkan bir durumdur. Şişkinliğe genellikle şu belirtiler eşlik […]

İnsülin Direnci Olanlar Nasıl Beslenmeli?

İNSÜLİN DİRENCİ OLANLAR NASIL BESLENMELİ? İnsülin direnci olanlar nasıl beslenmeli, neler yapılmalı neler yapılmamalı hepsi bu yazıda. Öncelikle, insülin direnci nedir, belirtileri nelerdir, neden oluşur, nelere dikkat edilmelidir şeklinde biraz […]

Ramazan Sonrası Beslenme

Ramazan Sonrası Beslenme Ramazan sonrası beslenmeye neden ve nasıl dikkat etmeliyiz bu makalede cevaplandırıyoruz. Ramazan ayı vücudun kendini onardığı, toksinleri atma ayıdır. Bu ayda vücut kendini yeniler. Yine bu ay […]

Bilimsel Kanıtlı 9 Kolay Kilo Verme Formülü

BİLİMSEL KANITLI 9 KOLAY KİLO VERME FORMÜLÜ İnsanlarda kilo problemi ile beraber birçok zayıflama metodu ortaya çıktı. Bunların bir kısmı sağlıklı olmakla beraber birçok sağlıksız ve zararlı yöntemler de ortaya […]